Очки только для самообмана.Если защищать, то нужно всю голову шлемом.
При длине волны 23 см , защитный экран должен быть больше дл.волны. Дифракцию никто не отменял.
Провёл простой эксперимент "на коленке".
напротив эквивалента(не в экране), разместил головку с вч диодом.Включил 10Вт, посмотрел показания, поставил между полоску фольгированного текстолита 3х10 см, типа очки.
Показания изменились даже в бОльшую сторону. Фольга либо переизлучает, либо действует ещё и интерференция.
Не думаю, что дырочки в очках будут лучше сплошной пластинки.
Не смотреть... тоже не спасает, больше похоже на страуса"головой в песок".
Возможно защитят очки в виде щитка например 25х25см.