не курю 1 день

[rd3ql]

люди помогите советом, как пережить острый период

[ur5efx Игорь]

 Подумать о детях и некурящих друзьях. Подумать в таком плане.
Вот Серега не курит, и что? Нормальный человек, не ущербный, а я разве хуже.
Дети не курят и тоже от этого не страдают.

[K6VHF Александр]

Вот и я бросил...
Уже прошло:

Главное из головы выкинуть и не вспоминать.
А когда хочется, просто заняться каким-то делом.
Ну а так хороший помощник это "ТАБЕКС" (не реклама), это действительно помогает. Начинаешь бросать уже после 3..5 таблетки, т.е один день.

[RX1AS Сергей]

Всем привет мне уже 53 года курил много лет. Примерно около 40 лет точно не помню. Бросил одним днем. Не курю два с половиной месяца. Уже не тянет. Главное месяц вытерпеть. И флаг Вам в руки! Желаю удачи. После того, как бросил курить, тянуло на шоколад, ел плитками. Кефир пил литрами. От шоколада  отстал, кефир пью до сих пор.

[us2iep Иван]

  Может это облегчит, я с трёх пачек до 10 сигарет в день сокращал, читая это, но так и не бросил  Знакомые с помощью этой книги бросали, один так и не курит, а другой через полтора месяца закурил. На просторах инета можно скачать аудиокнигу, чем-то занимаешься, а компьтер рассказывает.

[RW3QCF Геннадий]

Я в первый день некурения спать пораньше лёг.НЕ КУРЮ с1993 года.Утром прснулся и сказал себе всё блин надоело больше курить не буду и вот до сих пор не курю.Главное первую неделю вытерпеть.Удачи! Геннадий.

[R3YA Александр]

Тоже бросил курить в один день - 8 ноября 2003 года в 21:00.
До сих пор не курю. Самое трудное первые дней 5...

[ua4api]

Курил днём и ночью аж дым из ушей шел (25лет) в13 лет разрешили курить дома. решил бросить на 30 летие купил таблетки но не табекс производства Грузии.Через неделю почувствовал все запахи.Курил НА спор через  год, как будто и не бросал.Не курю 21 год и считаю что настоящему мужику это не надо. желаю всем кто не бросил бросить это наркотик, 73

[RX1AS Сергей]

К сожалению человека, подталкивает бросить курить не желание избавиться от этой привычки, а в основном ухудшение здоровья связанное с курением. Я тоже отношусь к этой категории людей. Подумайте и не дожидайтесь таких обстоятельств.
В народе говорят, сила есть, воля есть, а вот силы- воли нет. Это не правда.

[R6DZ Александр]

Бросил одним днем. Не курю два с половиной месяца.  

  Приветствую всех.
  Сергей, поздравляю. Также бросил после Крещения, пока не тянет.
Курил по 2-2,5 пачки в день. Парламент, затем Мальборо и на Винстоне финишировал.
Не легко далось, курил всю сознательную жизнь, но, видимо созрел. Сильных переживаний у себя не заметил, как-то подозрительно спокойно все прошло. Удачи. Александр  

[R3GS]

   У меня, таких «не курю 1 день» было… Табексов съел море! Курительный стаж 30 лет.
Поднял архивы, оказывается, не курю с 2002 года. Мне помог центр «Вита». Нужно обзвонить всех друзей и знакомых сообщить, что с этим покончено навсегда! Такой психологический приём, поможет самоутвердиться. Изнурять себя спортом, женщинами и сладким…
   Сейчас вспоминаю, - пол пачки не хватит, нужно ещё одну, зажигалку новую… блок нужно по дешёвке, на рынок заехать…
Без курения, это такой кайф!
Желаю победы!
С уважением, Владимир /RA3GES/
73!

[RW4HW Валерий]

Когда через год приезжал в поле,то без труда находил место прошлой "отсидки"по куче втоптанных в землю бычков.Во насадил!Курил почти 40 лет,бросил сам,без помощников 4 месяца назад.Видимо время пришло...Сейчас смотрю на курение другими глазами-это большая человеческая глупость.Из побочных эффектов:испытал дикий аппетит,ел всё подряд и круглые сутки и как следствие лишний вес,но это поправимо.Бросайте на здоровье!

[RA9SVD]

Не курил 3 года после операции а потом ... по сей день
Не могу понять почему
Юрий.

[R3LW]

TO: rd3ql
Все советы верные. И еще один - по возможности находиться меньше рядом с курящими.
На работе, дома или на отдыхе - отсутствие запаха дыма табака позволяет легче переносить эту процедуру.  

[r7yy]

Начал курить поздно-можно уже было и сообразить, что не стОит!
Курил 15 лет. Бросил-одним днем. Не курю уже 13 лет. Бросая, не стоит
обманывать себя: если в глубине души рассматриваются возможные
оправдания очередной сигарете - не созрели еще! А пресловутая
абстиненция - на 95% имеет психологическую подоплеку и лишь 5% -
реальная нужда привыкшего к никотину организма.