не курю 1 день

[rd3ql]

прошло 3 дня , в первый день вечером места себе не находил , сейчас малость полегчало

[RA4FER Андрей]

Жму + на карме . Не подведи .  

Отличная идея!:) Узнаем, что поддался соблазну - понаставим минусов!:)

прошло 3 дня , в первый день вечером места себе не находил , сейчас малость полегчало

Плюс поставил!

[ua4api]

прошло 3 дня , в первый день вечером места себе не находил , сейчас малость полегчало 

меньше думай о куреве а больше о том что не раб более табака.Желаю успеха,будь духом силён.

[rz9wg aлександр]

 день четвертый.Состояние отупенения ,хоччся чем-то встрехнуться.Кофе не помогает,чай тоже. Понимаю что это ломка и далеко до пика или улучшения.
<a href="http://www.dkg.pp.ru/nosmoke.php"><img src="http://www.dkg.pp.ru/nosmoke/alexk

[ur7icj]

Добрый день, не курю третий год, как-то в тырнете прочитал, что улучшения наступают в организме после 5-ти лет, поставил себе задачу посмотреть, так ли это, и правы ли те кто утверждает данное заключение. Жвачка в кармане до сих пор, как только, так жвачка.Врачи прописали ходить каждый день 5 км, сон нормализовался, попробуйте.
С уважением Александр.

[RN4AT]

   А я сегодня благодаря этой теме ПРОБУЮ не курить первый день. 13 часов уже продержался... 

[UT9UR, Аркадий]

   А я сегодня благодаря этой теме ПРОБУЮ не курить первый день. 13 часов уже продержался... 

Попробуй понять и принять-умные (по настоящему) не курят! 2)Если очень захочется-пей простую воду. Поможет 100%. Это же и к еде относится. Меня после резкого бросания 10 лет назад "пробило на хавчик", вот водичка и помогла.3) После алкоголя курить хочется и сейчас, понимаю это, как генетическое наследие "быть со стаей". Ни разу не пробовал. Да, снится  иногда, что курю.
Держись! Курящее окружение тебе завидует.
73!

[RN4AT]

   Пока держусь, ухи опухли, чувство что что-то не сделал... Курить АхотА пиндык... Хорошо что пепельницу перед сном (вчера) помыл, а то б, наверное...свои бычки добивал бы...

[ut5ucp Евгений]

Юрий - держись!!! Ты пример для нас - курящих, но каждый думает о том, как бросить...
Для тех, у кого воли не хватает ( таких как я) есть мой опыт - потихоньку переходить на более слабые сигареты. Сам с убойного Кэмала ( пачка в день) дошел до Давидофф лайт ( счас пачки хватает на 3-4 дня) . Немаловажный факт - покупать сигареты по-дороже - подсознание начинает считать, что можно было-бы купить вместо этого дыма. Сейчас нахожусь в стране где пачка Мальборо  стоит 3 евро - покупая задумываешься - парочку транзисторов в никуда...
Так, что держись, может народу прибавится...
Удачи
Евгений, Марокко

[RN4AT]

   Спасибо, Евгений, за поддержку. Сейчас смотрю на недавно-присланный приз: зонтик и красивую зажигалку от кампании "Русский Стиль" и думаю, что зажигалка мне не пригодится...
 Курил, конечно, всякие сигареты, но от Русского стиль язык почти не желтеет. А сейчас прикидываю - это ж 37 рублей, можно каждый день покупать конверт в дальнее зарубежье (авиа) и отправлять несколько QSL больше директом. И ещё и деньги будут оставаться.
 Точно надо бросать водить дружбу с никотином!

[rd3ql]

главное пережить 1 день , потом легче , кстати кашель стал меньше , как раньше аж до слёз пропал , экономия 2 пачки кемал это 72 руб в день в месяц 2000 руб

[R3GS]

                             Ребята, молодцы!
   Сосательный рефлекс можно компенсировать леденцами. Не бойтесь гулянок и курящих компаний! Человек, который не курит и не закурит больше никогда в жизни, не сорвётся ни при каких обстоятельствах! Наоборот, выходите на перекуры вместе с курящими на балкон, в коридор, в курилку и выходите оттуда с гордо поднятой головой, потому что ВЫ победитель! А эти несчастные временно курящие Вам завидуют, потому что они не могут, вот так запросто с этим покончить ими управляет и манипулирует, как хочет пачка с сигаретами!
Все УКВ-исты бросившие курить укрепляют наше движение!
С уважением, Владимир /RA3GES/
73!

[ua4api]

Наоборот, выходите на перекуры вместе 

Нет выходить на перекуры не надо,ведь Вы бросали курить для этого а пассивное курение ещё хуже активного(по утверждению медицины)

[R3GS]

Нет выходить на перекуры не надо,ведь Вы бросали курить для этого а пассивное курение ещё хуже активного(по утверждению медицины)

   Я рекомендовал, то, что делал сам на первых порах, а потом стало безразлично. А если не выходить вместе со всеми, это демонстрация слабости. Слабак не сможет бросить курить! Помню, что выходил с этих мероприятий героем, что повышает самооценку, а это очень важно в начальный период.
   Медицина много что говорит, только разговоры не могут человека сделать здоровым. Здоровым человек может сделать себя только сам!

[ua4api]

Все люди разные,один может легко бросить а другому надо помочь,поддержать словом,опытом.Не будем других всё таки упрекать ,может их время ещё не пришло.Мне повезло я бросил сразу и осознанно.73