не курю 1 день

[ut5ucp Евгений]

Юрий доброй ночи!!! не думай о плохом.... Про торренты вообще промолчу, я тут наверное помер бы без фильмов... Может простыл. может еще что-нибуть... плюс кефирчик... Главное, что-бы как заказал счет был 4:3 в нашу пользу... Держись.. эт не от курева...
Евгений

[RN4AT]

   Спасибо, Евгений.
 Думал просто, чтобы хуже не стало. Не хотелось Скорых помощей. Сейчас всё отлично. Час назад выпил Анальгин+Аспирин+Демидрол по одной таблэтке. Всё о.к. Только очень хочеться спать...

[ua4api]

  Это меня Бог, наверное, за что-то наказал

Юра Бог не кого не наказывает, наказываем мы сами себя.Держись и думай что ты сильнее дурной привычки,ты же не раб.73

[R4HV Андрей]

Давно хотел бросить, бросал  и снова начинал. Снова пробую бросить, уже некурю с 19 февраля. Но кризис наступает после 10-го дня- это я точно знаю. Тут вся хитрость в том что ненужно быть рабом своих привычек и нужно это осознать. И жрать поменьше- имею печальный опыт. пока удаётся. А мы со своими увлечения "МАМОНТЫ"-вымирающий вид, а вымирающие виды нужно сохранять. А так как правительственные программы по сохранению вымирающих видов на радиолюбителей нераспространяются, придётся занятся самосохранением. Да поможет  нам  ........ УДАЧИ! 73

[rz9wg aлександр]

Десятый день прошел не так болезненно но вот 8-й был....Почему-то страшно шарахнуло давление 155-160 на 95-100 хотя у меня всю жизнь пониженное,еле еле сбил к вечеру.
 Помогают семечки и сухофрукты в виде сушеных яблок.считаю это лучше жвачки.
 Постоял в аптеке посмотрел на все заменители никотина,от сигарет до пластырей,решил лучше не баловаться и ничего не покупать.
 Улучшение в части дыхания заметные,перестал отхакриваться по утрам, хотя чувствую всякой дряни еще в легких... Обоняние страшно обострилось, сигарету на улице чую за 100 метров,двойственная реакция,- отвращение и тянет принюхиваться.
 Дома окурки в пепельнице и в камине, пачка сигарет на полке- не убирал специально, мне ведь все равно, я бросил курить.

[R4HV Андрей]

Очень знакомая ситуация, я тоже так делаю ничего неубираю и иногда даже приятно осознавать что ты выше этого. Кстати кризис у всех по разному. Прочитал в литературе что нашему серому веществу никотин необходим для нормаль ного функционированния и у некурящих организм вырабатывает его сам, вернее сказать у всех вырабатывает, но у курящих эта функция отрофируется так как необходимая доза получается из вне и организму нет необходимости её вырабатывать. Поэтому мы получаем весь букет ощущений пока наш организм неначнет самостоятельно вырабатывать никотин в необходимых дозах для нормальной жизнедеятельности. Трудно сконцентрировать внимание, отсутствие работоспособности и желания творить-нормальное состояние- Попробуйте заставить себя начать делать что-то новое и будет много легче, мне помогает- попробуйте может и вам поможет. Удачи.

[rz9wg aлександр]

Cпасибо за дельные советы и поддержку.

[rd3ql]

а жрать хочу всё больше и больше , было пару срывов ,позавчера поповоду ксенона

[RA4FER Андрей]

to rd3ql: Если тянет жрать, то значит жить будешь! Добавляю +! Молодца!

[rz9wg aлександр]

to radio:rd3gl
  По времени некурим одинаково а сигарет наэкономил куда больше чем я , да и небось дороже курил 

[rd3ql oleg]

я курил кемал по 2 пачки

[rd3ql oleg]

кудато затерял пароль я курил по 2 пачки кемала в день

[R3RW-Сергей]

Бросил раз и навсегда в армии.Загнали на дежурство под землю на неделю,а там не курят.....

[R4HV Андрей]

Кто как? А я с 19 февраля бросил  и пока держусь. Всё ещё тянет.

[R3GS]

   Есть важный психологический момент. Человек, который бросил курить, поистязает себя и может закурить вновь. А человек, который решил, что он не курит и не закурит никогда, - не закурит никогда!
Если сформировать в голове это убеждение, никаких «держусь» и «тянет» не будет!