Серьезные люди, да ты наверняка встречал такое дополнение к файлу, который предлагают скачать (напр.Виндовс и т.д.), пишут :"Контрольная сумма MD5- XXXXXXXXXX" А если не пишут, каким именно способом, то попробуй первые - самые популярные. Я просто забыл, различия в формате, но это сразу видно. Ну, а если хочешь чтобы сравнили люди с тем, что у тебя есть, то надо написать контр. сумму и стандарт какой. Способ надежен.
Вопрос ты поставил правильно, тут дело не в педантичности, а безопасности. Все это быстро, зависит от размера файла.
П.С. Перечитал, решил дописать для других. Речь идет о способе удостоверения оригинальности файла, то-есть, если есть файл и его CRC, то ЛЮБОЕ ВМЕШАТЕЛЬСТВО изменит эту CRC и будет выявлено вмешательство в оригинал. Невозможно как-то схимичить.